Folaat aitab kaasa ka kudede kasvule naise organismis raseduse ajal.
Raseduse planeerimisel ja rasedatel soovitatakse tarbida 400mcg foolhapet päevas.
B-grupi vitamiinid toetavad organismi põhitoitainete ainevahetuse energiavarustusprotsessi, närvisüsteemi normaalset funktsioneerimist, säilitavad seedesüsteemi lihaste normaalset toonust, omavad rolli naha, juuste ja limaskestade normaalse struktuuri moodustumisel.